Superfoods, które pomogą oczyścić organizm

Superfoods to naturalne, roślinne pokarmy, które odznaczają się ogromna zawartością wartości odżywczych, nawet kilkadziesiąt razy większą niż inne pokarmy. Naturalna apteka jest bardzo bogata i posiada w swojej ofercie specyfiki dzięki, którym można: schudnąć, ponieść swoją odporność, poprawić swój nastrój, wspomóc pracę układów i konkretnych narządów, a także oczyścić organizm. I właśnie na tym oczyszczaniu organizmu się skupmy.

Regularne oczyszczanie organizmu jest bardzo ważne, ponieważ zbyt duża ilość toksyn w naszym organizmie może powodować różne dolegliwości, a w przypadku choroby osłabiać dodatkowo organizm. Poza tym osoby, które maja silnie zatruty organizm są bardziej narażone na choroby nowotworowe. Właśnie dlatego tak ważne jest by każdego dnia dbać o to, by dostarczać do naszego organizmu składników, które pomagają w detoksykacji. Oto najbardziej popularne z superfood, które mają takie właściwości:

Rokitnik – dobrze znana nam roślina, której owoce maja zbawienne właściwości.  Zawiera bardzo dużo witaminy C (która jest antyoksydantem), A, E, K i P. Jeśli wprowadzimy na stałe do swojej diety owoce rokitnika poprawimy wygląd naszej cery, wspomożemy prace serca i mózgu, poniesiemy odporność i przede wszystkim oczyścimy organizm z toksyn. Rokitnik zawiera duże ilości zdrowych kwasów tłuszczowych Omega-7, które są przeciwutleniaczami, które przyśpieszają mechanizm oczyszczania.

Kakao – w surowej postaci. Kakao daje nam bardzo wiele wspaniałych rzeczy, nie tylko czekoladę. Nie bez kozery mówi się, że czekolada poprawia humor. Czekoladę robi się z kakao, które zawiera dużą ilość inhibitorów MAO, które są naturalnymi silnymi antydepresantami. Poza tym jedzenie kakao dodaje energii i przyspiesza regeneracje mięśni, dlatego po treningu warto jest zjeść kostkę gorzkiej czekolady. No i wreszcie kakao zawiera dużo przeciwutleniaczy, które oczyszczają organizm z toksyn. Było wspomniane, że kakao przyspiesza spalanie tłuszczu?

Chlorella – wiele osób uważa, że to najsilniejszy superfoods jeśli chodzi o kwestię detoksykacji organizmu. Poza tym chlorella nie tylko oczyszcza organizm z toksyn, ale również zapobiega ich ponownemu odłożeniu. Zawiera ona duża ilość chlorofilu, który działa jak filtr i odświeżacz naszej krwi. Poza tym zawiera białko, witaminę B12, dodaje energii, wzmacnia odporność i przyśpiesza odchudzanie. Podobnie działają inne zielone superfoods, które zawierają chlorofil, jak np. młody jęczmień.

Ocet jabłkowy – tak, zwykły ocet jabłkowy, który znajdziemy zapewne w większości polskich kuchni. Kto by pomyślał, że taki niepozorny i niedoceniony dodatek może mieć takie cudowne właściwości! Ocet jabłkowy wspomaga pracę układu pokarmowego i moczowego, dzięki czemu przyczynia się do sprawniejszego usuwania toksyn z organizmu. Poza tym można go jeść, ale również stosować np. na skórę. Żaden specyfik z drogerii nie da tak oszałamiającego efektu odżywienia włosów co płukanka z octu jabłkowego.

Jak widać z pozoru zwykłe składniki mogą działać na nasze organizmy zbawiennie, dlatego warto przeanalizować nasza dietę i wepchnąć do niej kilka superfoods. W końcu chodzi o nasze zdrowie.

Podobne wpisy